Stress au travail
Je me suis tournée vers Carole après une forte période de stress au travail qui m’a déstabilisée. Très angoissée, je perdais le sommeil et n’arrivais plus à trouver l’énergie pour m’en sortir. Même mes exercices quotidiens de méditation ne m’étaient d’aucune aide.
Il me fallait des outils et des techniques personnalisées plus efficaces pour surmonter ces tensions et c’est dans ce sens que j’ai été accompagné par Carole pendant 3 mois. Elle a pris le temps de m’écouter et d’élaborer un protocole clair et adapté à mes besoins qu’elle m’a expliqué.
J’ai adoré nos séances où j’ai pu échanger sur des situations concrètes de stress et d’angoisse au travail et où Carole avait toujours une clé, une approche pour mieux appréhender et vivre ces situations. Mes progrès en 3 mois ont été impressionnant. J’ai appris à prendre du recul, à poser mes limites, à instaurer le calme en moi et à m’affirmer. J’ai maintenant en ma possession un éventail complet d’exercices que je peux utiliser et adapter à chaque situation rencontrée pour m’aider au quotidien.
Un grand merci à Carole, qui est d’une très grande écoute, disponible et bienveillante. Carole a une grande capacité de compréhension et sait apporter des solutions et conseils pertinents. Je garde de très bons souvenirs de ces séances qui m’ont changé la vie ! Merci beaucoup !